화순군보건소는 오는 13일부터 7월 15일까지 매주 화요일 주민 걷기교실을 운영한다.

규칙적인 신체활동(걷기)을 유도함으로써 주민 건강증진 및 체력향상을 위해 운영되는 이 프로그램은 화순군 주민을 대상으로 운영이 되며, 걷기의 필요성을 알리고 올바른 걷기 자세를 지도할 예정이다.

걷기는 몸에 무리가 없고 건강에 좋은, 전형적인 유산소·지구성 운동으로 작은 강도로 장시간 계속할 수 있기 때문에 성인병 예방과 치료에 최적인 운동이다.

화순군보건소 관계자는 “지역주민의 신체활동습관을 형성하고 건강위험행태를 개선하기 위해 주민 걷기교실을 운영하는 등 최선을 다할 것이다”고 밝혔다.

박미경 기자 mire5375@hanmail.net        박미경 기자의 다른 기사 보기